避免利益衝突 Secrets

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正念是一種專注於當下的練習方式，它可以幫助我們提高專注力訓練並減少分心。當你發現自己開始分心時，輕輕地將注意力拉回到當前的任務上。例如，當你在工作時發現自己開始想起其他事情，如晚餐要吃什麼或晚上要做的活動，就輕輕地提醒自己回到工作上來。這種練習不僅幫助我們保持專注，還可以提高我們的生產力。透過這種方法，我們可以更好地管理我們的注意力，從而提高工作效率和完成質量。

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高波動率指數時，適合「大區間策略」進場，透過在區間上下邊緣建立避險部位的方式，可在大盤波動高的時候賺取時間價值與波動率價值。週三～週四趁時間價值高，適合搭建起整體部位，週五～週二在可以大幅提昇獲利的點位賣出逆勢單。

答案是可以的。上文介紹的許多股票術語也被用於外匯投資中。由於股票市場和外匯市場都是金融交易的一部分，所以它們之間有很多相似之處。但外匯交易也有屬於本領域單獨的專業術語，這裏我們列舉一些經常會用到的：

跳空：跳空指受強烈利多或利空消息刺激，股價開始大幅度跳動，出現了不連續的現象，通常在股價大變動的開始或結束前出現。

填滿注意力空間，轉變為極度專注力模式 遇到最重要的任務時，關注的事物越少，生產力越高。

回過神來（拉回注意力）就會發現自己已經拖到很多時間，但事情仍然沒有完成。

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注意力開始渙散時：其實就是叫你該休息了，去做些不用太動腦的事情，可以利用高速閱讀法的三段式閱讀去提升讀書的效率。

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但那些都是高手的策略，其實一般人做不到，市場先生建議一般人先不要考慮用內外盤比來選股。

睡眠不足容易影響生產力，是直接性的傷害，容易影響到自我意識和情緒，專注力容易降低，更會被其他干擾因素所吸引。

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極度專注力模式、分散注意力模式，整理的很實用技巧，很適合應用需要長時間專注時間工作的我。

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